ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ :- ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਸਧਾਰਣ ਗੱਲ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਸਿਰ ’ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਘਟਣ ਲੱਗੇ ਜਾਂ ਮੱਥੇ ਦੀ ਲਾਈਨ ਪਿੱਛੇ ਸਰਕਣ ਲੱਗੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅਨੁਵੰਸ਼ਿਕਤਾ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ
ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਵਿਰਾਸਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਹਾਰਮੋਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ’ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉੱਗਣ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਗੜਬੜਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥਾਇਰਾਇਡ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਵੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਗਲਤ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਅਸਰ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੋਹਾ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਅਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲਾਂ ’ਤੇ ਹੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤਣਾਅ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਧੂੰਮਰਪਾਨ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਵਰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਵੀ ਵੱਧਦਾ ਹੈ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ
ਮਾਨਸਿਕ ਦਬਾਅ ਵੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ’ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਵੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸਕੈਲਪ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵਧਦੀ ਸਮੱਸਿਆ
ਜੇ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਸਾਫ਼ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾ ਰਹੇ ਤਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਵਾਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡੈਂਡਰਫ਼, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਗਲਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਝੜਨ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਲਾਜ਼ਮੀ
ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਹਰੀ ਉਪਚਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ—ਚਾਹੇ ਉਹ ਹਾਰਮੋਨਲ ਹੋਵੇ, ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ। ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਕੇ ਹੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਢੰਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸੰਭਵ ਹੈ।
