ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ :- ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਭਾਰੀਪਣ ਨੂੰ ਆਮ ਗੈਸ ਜਾਂ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਸਮਝ ਕੇ ਟਾਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਤਾਜ਼ਾ ਖੋਜ ਇਸਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸੰਕੇਤ ਮੰਨ ਰਹੀ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਲੱਛਣ MASLD ਯਾਨੀ ਮੇਟਾਬੋਲਿਕ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਐਸੋਸੀਏਟਿਡ ਸਟੀਏਟੋਟਿਕ ਲਿਵਰ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਆਮ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
NAFLD ਤੋਂ MASLD ਤੱਕ ਬਦਲਿਆ ਨਾਂ
ਚਿਕਿਤਸਾ ਜਗਤ ਵਿੱਚ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਨਾਨ-ਅਲਕੋਹਲਿਕ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ (NAFLD) ਦਾ ਨਾਂ ਬਦਲ ਕੇ MASLD ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਬਦਲਾਅ ਪਿੱਛੇ ਮਕਸਦ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੀਮਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਮੋਟਾਪੇ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਵਧੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਸਿੱਧੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਲਿਵਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਸਰੀਰ ਬਲੱਡ ਟੈਸਟ ਜਾਂ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਇਹ ਲੱਛਣ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਘੰਟੀ
ਮੈਡੀਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਅਸਰ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ‘ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਪੇਟ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ, ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਥੱਲੇ ਹਲਕਾ ਦਰਦ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
ਥੋੜ੍ਹਾ ਖਾਣ ‘ਤੇ ਹੀ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਲੱਗਣਾ ਜਾਂ ਅਕਸਰ ਪੇਟ ਫੁੱਲਿਆ ਰਹਿਣਾ।
ਤਲਿਆ-ਭੁੰਨਿਆ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੀਅ ਮਿਚਲਾਉਣਾ ਜਾਂ ਬੇਚੈਨੀ ਹੋਣਾ।
ਲਿਵਰ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਲਿਵਰ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਹਿਮ ਅੰਗ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਚਾਅ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਲਿਵਰ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਪਿੱਤ ਰਸ ਦੀ ਉਤਪਾਦਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਪਚਦਾ ਅਤੇ ਗੈਸ, ਭਾਰੀਪਣ ਤੇ ਮਤਲੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਧਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ‘ਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਬੀਮਾਰੀ
ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪਛਾਣ ਲਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਰਿਵਰਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਅਪਣਾਉਣੀ, ਮੈਦਾ, ਵੱਧ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਜੰਕ ਫੂਡ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਤੋਂ 40 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਤੇਜ਼ ਕਦਮਾਂ ਨਾਲ ਤੁਰਨਾ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ।
ਵਧਦੇ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੇ ਘੇਰੇ ‘ਤੇ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ।
ਲੱਛਣ ਲਗਾਤਾਰ ਰਹਿਣ ‘ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਕੇ ਲਿਵਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ।
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਸਾਫ਼ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪੇਟ ਦੀ ਛੋਟੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸਮਝ ਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਲਿਵਰ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲਿਵਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ।
